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大姨妈说:我不能吃甜食

日期:2016-12-28 09:16来源:陕西省生殖医学医院 访问量:

     经期不能吃甜食吗?甜食的特性就是糖分含量。有研究表明,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢,而这两类成分可以缓解肌肉紧张,使子宫收缩的不那么强烈,对于缓解有一定的。基于这个原因,经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。

  但不得不提的是,碳水化合物的摄取会提神经递质在体内的水平。研究指出,血清素对于缓解PMS确实有一定。经期不能吃甜食吗?如此看来,传说中“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状,让心情变”的说法也有一定的道理。但缓解PMS的同时,痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成,这个可是造成痛经的真正祸首。所以经期专业不要吃太多甜食。

  经痛是指女性月经来潮时的疼痛,主要分为两种:原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时,通常为经期的专业第二天,多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多,引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后,或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛,疼痛通常由月经来潮前一两周就开始。这种疼痛通常是有病理基础的,常见病因如等。遇到这种情况,需要及时就医。

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