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西安生殖医院平常生活中的痛经怎么办

日期:2016-12-28 09:18来源:陕西省生殖医学医院 访问量:

     相信很多女性都不陌生,每月来月经的时候就是人生较黑暗的时刻。患上了痛经的现象后,对于体内的伤害都是巨大的。这也是为什么它在妇科疾病排行榜上名列前茅的原因。那么,平常生活哪些措施可以痛经?接下来,我们就听听的讲解,相信懂得这些,你就懂得在平常生活中轻松缓解痛经。

  平常生活哪些措施可以痛经?

  1、保持精神愉快,痛经患者需避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。这也有利于痛经的。

  2、痛经患者需保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。这也是属于痛经的措施之一。

  3、痛经的经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用,对痛经的也有帮助。

  4、痛经的需忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。痛经患者忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

  这些方法在平常生活中很容易就能做到,虽然不能,但能够一定程度上缓解痛经,平常生活哪些措施可以痛经?相信你都懂了。不过,如果女性痛经程度严重的话,一定要及时去医院检查和。

陕西省老医协生殖医学医院(简称:陕西生殖医学医院)是陕西省卫生厅批准设立的首家省管非营利性生殖专科医院,是一所集医疗、预防、保健、科研、教学为一体,严格按照国际化标准建立的专业服务于男女生殖健康的现代化医疗机构……【详情点击】

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