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西安男性少精症应该如何保健

日期:2017-03-11 09:12来源:陕西生殖医学医院 访问量:

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  不孕不育和男女双方都有很大的关系,男性少精症或者是死精症都会导致不孕不育,因为孕育过程是一个神奇而美妙的过程,男性少精症导致不育怎么办?所以针对大家的疑问,西安老医协医院不孕不育医院为您解答以上问题。

  1、戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

  2、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

  4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。

  5、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能

  6、要养成良个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  7、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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