精子是男性生育的基本条件，只有前进运动的精子，才能具备正常生存能力及受精能力，如果精子活力低下，则会直接对生育造成影响，导致不育症发生。那么，男性精子活力低怎么办呢?

　　什么是精子活力低下?

　　精子活力低下又称弱精症，正常情况下有活力的精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则属异常，即精液参数中前向运动的精子(a级和b级)小于50%，或a级运动精子小于25%。婚后不育，性欲低总感乏力，是精子活力低吗?

　　精子活力低对生育的影响

　　1、弱精症时，精子前行变得缓慢、困难，难以穿过宫颈、宫腔，到达输卵管与卵子相遇，精卵子结合受阻便造成生育力下降。

　　2、弱精症的受孕存在一定的偶然性，即便轻度弱精症，精子活动能力也比正常低，所以无法保证精子质量，此情况下受孕，从优生角度考虑有一定的弊端。

　　3、许多怀孕的女性会在妊娠期间出现早产、流产现象，很可能是精子质量不够造成。

　　精子活力低怎么办?还能生育吗?

　　西安老医协医院指出，轻微的精子活力低下可以通过运动、饮食、生活习惯或中药来进行调理及改善。

　　1、体重控制在标准范围内，但强度要适中，避免剧烈运动。

　　2、多吃绿色水果蔬菜，对精子细胞成长有帮助。

　　3、烟酒对精子的危害非常大，要想提精子质量需要戒烟戒酒。

　　4、精神压力过大可对精子生长不利，男性应多做使自己放松的事情，例如散步、看书等。

　　5、结合自身情况，在的指导下服用中药，一段时间后精子质量可得到改善。