有效弱精症的方法：弱精症虽然不会影响性生存，但是它可以导致不育，以是应该提前做预防事情，克制弱精症的产生。

　　1.过细对本身身段的掩护，只管即便克制噪声太甚。据资料证明，男性长期生存在噪声70～80分贝的环境中，性成果趋于减弱，生存在90分贝以上的噪声环境中性成果会产生混乱。

　　2.在饮食方面不能每每性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生精致胞遭遇烟草中有害因素影响，使精子数量和质量欠佳，大概导致不育或畸形儿。长期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动本领。只管即便吃纯天然食品或添加剂比力少的食品。

　　3.永劫间的手淫会引发前线腺迟钝充血，导致无菌性前线腺炎，影响精液营养因素、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　4.在任何环境中都只管即便不用或少用种种化学剂，从干洗店拿返来转头的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性成果。

　　5.生存中积极预防种种危害男性生育本领的熏抱病，如盛行性腮腺炎、性流传疾病。

　　6.发明睾丸有差异于通常的变革，如肿大、变硬、崎岖不屈、痛楚悲伤等，肯定要及时诊治。

　　7.不要过于劳累，事情要适度，放松心态。劳累太甚、精神压力过大会对精子的生长有负面影响。只管即便在每天晚上11时前睡觉。

　　8.少去桑拿房、蒸气浴室，温蒸浴易直接伤害男性精子，克制精子生成。