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精子成活低应该吃什么食物

日期:2017-05-05 10:43来源:陕西生殖医学医院 访问量:

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  1、精子的活动和精囊中含有的果糖的数量有很大的关系,精液中的果糖含量低,会导致死精症的出现,糖在蜂蜜和各种水中重量很,像是苹果、葡萄等都是大家要经常食用的。

  2、多吃大豆、核桃仁、通心粉和海产品等,对男性朋友有帮助,镁有助于调节人的心脏活动、防备心脏病、进步男性的生养能力。

  3、多吃含钙的食物,如豆制品、排骨汤、海带、香菇、甜杏仁等。钙元素对精子的运动、维持透明质酸酶的活性起着举足轻重的作用。

  4、多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸的食物有海参、墨鱼及芝麻、豆腐皮、葵花子等。

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