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男人如何提精子的质量

日期:2016-11-05 15:25来源:陕西生殖医学医院

 

  精子是男人传宗接代的重要的载体。精子的质量决定着下一代能否健康成长。那么男性朋友应该如何提供精子的质量呢?下面就请陕西生殖医学医院男科专业医师告诉大家生活中如何做保健工作,如何提男性的精子质量。
  
  关于男性精子质量的提升,在此提醒广大男性朋友,生活中需要注意很多细小的问题,因为男性总是疏忽大意,一不留神可能埋藏了不育的隐患,下面就一起来了解一下如何提男性精子质量的方法吧。
  
  提男性精子质量需要注意的问题
  
  1、穿裤子要讲究。不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。陕西生殖医学医院男科专业医师解释道,在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。
  
  2、向桑拿、热水浴说不。陕西生殖医学医院男科专业医师提醒:男性睾丸制造精子的佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。
  
  3、别大量饮酒。酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。
  
  4、环境因素也需要加倍注意。现代社会中,男性“小蝌蚪”所要面临的环境难题越来越大,面对春梦般的哥本哈根会议,指望改变气候来改善精子,恐怕人类早就灭亡了。因此,只有从身边力所能及的小事做起,注意防护电磁辐射和白色污染,保护精子。
  
  5、坚决要戒烟。在大多数男性的印象中,吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系,但是殊不知,香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候,也是精子生成的大敌。香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。
  
  6、性生活多久一次。男性体内的睾丸一直都在源源不断的生产着精子,那么,如何确定生育时的精子质量呢?当然,频繁的性生活和射精都会导致精子数量的减少,造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。因此,男性在准备生育前适当节欲是有益的,也是必须的。
  
  7、和沟通。精液检查早已经不是不育男士的专利,任何需要生育的男性都可以进行一次精液“体检”,由专业医师给出相对应的意见,或,或调整日常生活习惯。
  
  温馨提示:如果对自己的生殖能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向陕西生殖医学医院不进行咨询吧。对精液做一些简单的检查、了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。
 

陕西省老医协生殖医学医院(简称:陕西生殖医学医院)是陕西省卫生厅批准设立的生殖专科医院,是一所集医疗、预防、保健、科研、教学为一体,严格按照国际化标准建立的专业服务于男女生殖健康的现代化医疗机构……【详情点击】





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