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核桃可改善男性精子质量

日期:2016-11-05 15:08来源:陕西生殖医学医院

  许多人只知道吃核桃可以补脑,却不知道核桃对男性精子的有很大帮助。老医协生殖医学医院表示,根据研究表明,多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃中就富含有这一物质。
  
  研究人员征集了117位年龄在21岁至35岁的健康男性,并把他们分成两组,一组(58位男性)不食用木本坚果,而另一组(59位男性)每天食用75克核桃。实验期间,他们每天的餐饮仍保持典型的西方饮食。实验开始时和12周后,研究人员根据传统男性生育能力参数对实验对象进行精子浓度、活、活力等的分析。
  
  研究人员发现,12周后,食用核桃组男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平增加,并且精子活、活力及形态都有改善,精子染色体畸形也更少,对照组男性则没有变化。欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸中的两大类。
  
  但研究人员也指出,尽管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子质量,但这些益处能否适用于有生育问题的青年男性仍不清楚,他们下一步计划与不育夫妇合作,研究日常饮食中定量加入核桃是否能改善生育能力。
  
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