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产前产后都兼顾 远离阴道松弛烦恼

日期:2016-12-06 15:42来源:陕西生殖医学医院

    阴道松弛的危害不胜枚举,前几章我们大致都提到了导致阴道松弛有哪些因素。比如说正常分娩是导致阴道松弛的一个很大因素,但是有一个很无奈的因素就是女性正常分娩,女性分娩正是自然赋予女人的大任务。但是如此正当,我们却又无法避免阴道松弛。那我们有什么办法可以使这两者不那么同时呢?陕西老医协妇科医院建议,在怀孕期间适当做预防阴道松弛准备很有必要,我们一起去看看吧!

  产前产后做功课 阴道松弛能预防也能恢复

  运动员的肌肉为什么都那么发达呢?这是因为他们经常锻炼的结果,而女性盆底肌肉也是可以通过合理锻炼来改善松弛现状的。”向我们介绍,只要女性在产前和产后都做功课”,一切都是能挽回的。

  产前功课:女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生也相应会降低,其主要方法就是做收肛运动。

  产后功课:在产后42天之后就可以开始做盆底康复锻炼,经过锻炼可以调控阴道收缩的能力,松紧和强度。不过还可以去网上寻求一些缩阴运动,坐月子期间适当走走,不要老卧床,这对阴道恢复都有很。

  还建议,若是因为正常分娩比较困难而造成阴道撕裂之类的,此类恢复一般都比较困难。若是时间久后,经过以上的运动还是没有改变,可以尝试来医院做阴道紧缩术,从根本改变阴道松弛的现状。

  阴道松弛危害大 别不当回事

  在生完宝宝后,你是否有这样的尴尬:打喷嚏和大笑时会变得小心翼翼,因为随时可能有尿液渗出?夫妻生活也提不起兴致,即便是勉强几下也会觉得私处很痛,而且找不到以前的快感了?其实,这些才是阴道松弛真正危害体现。阴道松弛实质上是一种盆底损伤,又叫盆底功能障碍,它的主要表现有:

  ①阴道前壁膨出:主要表现为压力性尿失禁,比如咳嗽、笑的时候有尿液渗出。

  ②阴道后壁膨出:主要表现为粪失禁,大便干燥,便不出来。

  ③子宫脱垂:主要表现为子宫失去支撑脱垂到阴道,甚至掉出阴道。女性在40岁以上,随着激素水平的降低,各个器官的松弛状况逐渐加快下,这个情况会更加重。

  这不仅影响了女性私处的美丽与性感,而且还给她们的生活带来其他尴尬的问题:

  性生活质量:因为阴道对阴茎的紧握”能力下降,出现摩擦力减弱,便男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到满足,降低情侣双方的性生活质量,严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感,导致夫妻性生活不和谐,出现性冷淡、达不到性潮、性交痛等情况。

  卵巢功能衰退:内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒,皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。

  妇科疾病:由于松弛的阴道隐藏很多皱褶,皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭,使阴道炎反复地发作,子宫颈部疾病、宫颈糜烂久治不愈。

陕西省老医协生殖医学医院(简称:陕西生殖医学医院)是陕西省卫生厅批准设立的生殖专科医院,是一所集医疗、预防、保健、科研、教学为一体,严格按照国际化标准建立的专业服务于男女生殖健康的现代化医疗机构……【详情点击】



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