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西安男性如何远离阳痿

日期:2017-02-10 09:32来源:陕西生殖医学医院 访问量:

    西安男性如何远离阳痿?阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称阳事不举等,是常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败超过25%时才能诊断为阳痿。那么,西安男性如何远离阳痿呢?下面西安老医协医院男科为我们介绍下!

  1、首先是要放松自己的心情,这个是重要的一点,对一些人来讲,失败会让人有一种无法抵挡的压力就是让男性的肾上腺素增加,这个东西是会阻止男性勃起的,人放松之后脑神经就会得到更多的信息,就可以让更多的血流进阴茎里面的,也就不容易阳痿了

  2、做爱的时候要几种注意力,这个和放松自己是一样的道理,而且皮肤才是人大的性器官而不是阴茎不要让阴茎影响到你。

  3、消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感峰,即将射精时,更要思想集中。

  4、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲,此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  5、谨慎用药:中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  6、节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  7、提身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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