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九招预防直击精子质量下降

日期:2011-10-29 08:36来源:陕西生殖医学医院

  精子质量下降怎么办?陕西省老医协生殖医学医院有招,教您九招,逆转精子质量下降。珍惜生活、注意养生,你也可以有健康的精子,让他来完成你为人父的梦想。下面就来介绍一下如何预防精子质量下降。

  九招预防直击精子质量下降:

  招数1:穿裤子要讲究

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过的温度都被证实能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

  招数2:天气也能影响他

  一些指出天气、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数目和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数目在纽约比洛山矶得多,在芬兰比在英国得多。

  招数3:向热水浴说不

  在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数目,所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

  招数4:别大量饮酒

  大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数目。你这么关心他,还在等什么呢?

  招数5:不能乱吃荮

  很多荮品可以影响男性的生殖能力,这些荮品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性荮物以及阿片类荮物。假如他正在长期服用某种荮物的话,为了解除你的担心,可以向咨询该荮物对生殖能力的影响。

  招数6:果断要戒烟

  天天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数目和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比,可以降低一半!

  招数7:监测体重

  脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数目降低并且使异常精子所占百分比升。假如男性的体重指数(body massindex,BMI=体重/身的平方)控制在正常范围(20-25),将可能产生大量质量的精子。

  招数8:知道房事多久一次

  过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

  招数9:吃喝很重要

  为了健康,预备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

  陕西省老医协生殖医学医院介绍,预防精子质量下降,提生活品质不是一天完成得了的事,要坚持下去。如果您发现有异常情况,一定要尽早,以免耽误佳时间,更多有关不孕不育的疑问,免费咨询在线!

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