陕西省老医协生殖医学医院讲解到：现如今的男性身体状况直线下降，不少生殖疾病频频发生，但迫于生活的压力，竟而忽视了身子的健康，其中不乏有不孕不育症患者，不良习惯使精子很受伤，保护生育能力，要从生活习惯开始。
　　
　　１、在饮食上要多加注意：
　　
　　精子的发育离不开营养的供给，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素Ｂ１２和维生素Ｃ能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
　　
　　２、避免过量吸烟饮酒：
　　
　　烟类含有大量的尼古丁，这对精子的存活有一定的影响，吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
　　
　　３、洗澡温度过：
　　
　　正常的精子生长环境在３４度左右，一旦超过了这个温度，对精子发育就会产生不良影响。因此，应慎重对待温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
　　
　　４、不良的性生活：
　　
　　不良性行为就会导致性病的发生，容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活减少。
　　
　　５、穿衣不当：
　　
　　有些男性喜欢穿紧身衣，这对生殖器官的正常发育影响很大，阻碍睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
　　
　　６、运动不当：
　　
　　如长期不正当的姿势骑自行车，导致睾丸受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
　　
　　７、辐射影响：
　　
　　长时间处于过度辐射的环境中，会造成男性精子死亡升或生成异常精子而导致不育或畸胎。
　　
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　　陕西省老医协生殖医学医院，以“真心服务患者”为准则，一切从有利于患者的生育能力为出发点，服务于患者，方案因人而异，因病而定，自然、安全、科学，有效。
　　
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