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帮助宝宝塑造完美的骨骼形态

日期:2011-10-29 14:54来源:陕西生殖医学医院

  每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮,千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样,女大十八变。所以从婴期起,就可以通过有效的方式,帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大,再让宝宝养成良生活习惯,让宝宝更加健康漂亮。
  
  睡眠助宝宝长个塑造身材
  
  孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天睡12个小时以上。
  
  有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是的。
  
  运动习惯也重要
  
  即使是为了让宝宝长,家长也不应该一味相信目前出现的增饮品、增鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠,督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
  
  姿势正确的要点
  
  每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的、问题,培养孩子良学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,不知不觉养成驼背、、凸肚等习惯,日久天长形成、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因书包太重,仍能形成驼背的姿势。这
  
  些都会渐渐成真性畸形,还有引起近视、的可能,成年再纠正就更难。如不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势,多参与挺直腰背、扩、收腹,训练两足弹力,手臂上举等这些有助于健康的运动。
  
  纠正婴儿睡姿给宝宝漂亮脸型婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的部肌肉尚转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月。
  
  以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿,很多婴儿习惯趴着睡,他们也是不加干涉的,西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
  
  不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会,脸型反而变得不看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。
  
  在这里要注意的是:取俯卧睡姿也有一定风险的,必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止。

陕西省老医协生殖医学医院(简称:陕西生殖医学医院)是陕西省卫生厅批准设立的生殖专科医院,是一所集医疗、预防、保健、科研、教学为一体,严格按照国际化标准建立的专业服务于男女生殖健康的现代化医疗机构……【详情点击】





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